Psychothérapie

Si des problèmes d’ordre sexuel empêchent une véritable proximité entre vous et votre partenaire, vous pouvez envisager une thérapie.

Si le problème est un manque de connaissances sur le sexe , votre fournisseur de soins de santé ou un thérapeute sexuel peut vous informer (ainsi que votre partenaire) du cycle de la réponse sexuelle et des éléments de la stimulation sexuelle. Forts de ces nouvelles connaissances, de nombreux couples peuvent avancer seuls.

La psychothérapie peut aider une femme à identifier les problèmes de sa vie pouvant être exprimés en problèmes sexuels.

• Pour certaines femmes, ces problèmes sont assez clairs, y compris les abus sexuels antérieurs ou autres, le viol ou les relations sexuelles traumatiques.

• Pour d’autres, les problèmes peuvent être moins nets, impliquant des problèmes émotionnels non résolus ou un mécontentement vis-à-vis d’autres domaines de la vie.

• Dans les deux cas, le thérapeute s’attache généralement à rétablir les attitudes de la femme à l’égard du sexe.

• Le but est de se débarrasser des vieilles attitudes qui entravent un rapport sexuel agréable, en établissant de nouvelles attitudes qui augmentent la réactivité sexuelle.

Thérapie sexuelle

Un sexothérapeute peut faire progresser la thérapie de couple en se concentrant sur la relation physique du couple. Après avoir identifié les attitudes du couple à l’égard du sexe et du problème sexuel, le sexothérapeute recommande des exercices spécifiques pour recentrer l’attention et les attentes du couple. Les objectifs spécifiques peuvent inclure l’un des éléments suivants:

• Apprendre à se détendre et à éliminer les distractions

• Apprendre à communiquer de manière positive ce que vous souhaitez

• Apprentissage de techniques de toucher non sexuelles

• Augmenter ou améliorer la stimulation sexuelle

• Minimiser la douleur pendant les rapports sexuels

Les sexothérapeutes utilisent souvent ce que l’on appelle des exercices de «concentration sensorielle» pour traiter les problèmes sexuels. Les exercices commencent par des attouchements non sexuels et encouragent les deux partenaires à exprimer comment ils aiment être touchés. L’objectif est d’aider les deux partenaires à comprendre comment reconnaître et communiquer leurs préférences.

Les sexothérapeutes peuvent recommander des exercices pour aider au vaginisme , une affection dans laquelle les rapports sexuels sont douloureux en raison de la contraction involontaire du vagin .

• L’utilisation des exercices de Kegel est une technique efficace . Beaucoup de femmes les connaissent depuis leurs cours d’éducation à la naissance . Les exercices de Kegel impliquent une contraction volontaire et une relaxation des muscles autour de l’ouverture du vagin . Les femmes le font instinctivement quand elles ont besoin d’uriner à un moment inopportun.
• Certaines femmes ont été aidées en utilisant des dilatateurs pour soulager les spasmes vaginaux. Un petit dilatateur est placé dans le vagin pendant 10 minutes, puis retiré. Des dilatateurs plus grands sont utilisés au fil du temps pour former les muscles vaginaux. 

Une thérapie de groupe ou un groupe de soutien peut être très utile pour une femme. Là, elle peut discuter de ses problèmes avec d’autres qui les partagent. Les femmes obtiennent souvent des informations et des solutions pratiques de la part de ces groupes, ainsi qu’une plus grande confiance en soi en sachant qu’elle n’est pas seule. Les groupes de couples peuvent également être très utiles si les deux partenaires le souhaitent. Un sexothérapeute recommande généralement un tel groupe s’il pense que cela serait utile.

Un problème sexuel, ou dysfonctionnement sexuel, fait référence à un problème dans n’importe quelle phase du cycle de réponse sexuelle qui empêche l’homme ou le couple de ressentir de la satisfaction à l’égard de l’activité. Le cycle de réponse sexuelle comprend quatre phases: excitation, plateau, orgasme et résolution.

Bien que les recherches suggèrent que la dysfonction sexuelle est courante (45% des femmes et 29% des hommes signalent un certain degré de difficulté), il s’agit d’un sujet que beaucoup de personnes hésitent à aborder. Heureusement, la plupart des cas de dysfonctionnement sexuel sont traitables. Il est donc important de faire part de vos préoccupations à votre partenaire et à votre médecin.

Quelles sont les causes des problèmes sexuels masculins?

La dysfonction sexuelle chez les hommes peut être le résultat d’un problème physique ou psychologique.

• Causes physiques: De nombreuses conditions physiques et médicales peuvent causer des problèmes de fonction sexuelle. Ces affections comprennent le diabète , les maladies cardiaques et vasculaires ( vaisseaux sanguins ), les troubles neurologiques, les déséquilibres hormonaux, les maladies chroniques telles que l’ insuffisance rénale ou hépatique , l’ alcoolisme et la toxicomanie . De plus, les effets secondaires de certains médicaments , y compris certains antidépresseurs , peuvent affecter le désir et la fonction sexuels.
• Causes psychologiques: elles comprennent le stress et l’anxiété liés au travail , les préoccupations relatives aux performances sexuelles, les problèmes conjugaux ou relationnels, la dépression , le sentiment de culpabilité et les effets d’un traumatisme sexuel passé.

Qui est concerné par les problèmes sexuels?

Les hommes et les femmes sont touchés par des problèmes sexuels. Les problèmes sexuels surviennent chez les adultes de tous âges. Parmi les personnes les plus touchées figurent les membres de la population gériatrique, ce qui pourrait être lié à une dégradation de la santé liée au vieillissement.

Comment les problèmes sexuels affectent-ils les hommes?

Les problèmes sexuels les plus courants chez les hommes sont les troubles de l’éjaculation, le dysfonctionnement érectile et l’inhibition du désir sexuel.

Quels sont les troubles de l’éjaculation?

Il existe différents types de troubles de l’éjaculation chez les hommes, notamment:

• Éjaculation prématurée : il s’agit de l’éjaculation qui a lieu avant ou peu après la pénétration.
• Éjaculation inhibée ou retardée: l’éjaculation est lente.
• Éjaculation rétrograde: Cela se produit lorsque, lors de l’orgasme, l’éjaculat est forcé dans la vessie plutôt que par l’urètre et l’extrémité du pénis .

Dans certains cas, l’éjaculation prématurée et inhibée est provoquée par des facteurs psychologiques, notamment un contexte religieux strict qui amène la personne à considérer le sexe comme un péché, un manque d’attirance pour un partenaire et des événements traumatiques passés. L’éjaculation prématurée, la forme la plus courante de dysfonctionnement sexuel chez les hommes, est souvent due à la nervosité suscitée par le comportement sexuel de ce dernier. Certains médicaments, y compris certains antidépresseurs, peuvent affecter l’éjaculation, tout comme les lésions nerveuses de la moelle épinière ou du dos.

L’éjaculation rétrograde est courante chez les hommes diabétiques souffrant de neuropathie diabétique ( lésion nerveuse ). Cela est dû à des problèmes de nerfs dans la vessie et le col de la vessie qui permettent à l’éjaculat de refluer. Chez d’autres hommes, l’éjaculation rétrograde se produit après des opérations sur le col de la vessie ou la prostate , ou après certaines opérations abdominales. De plus, certains médicaments, en particulier ceux utilisés pour traiter les troubles de l’humeur , peuvent causer des problèmes d’éjaculation.

Qu’est-ce que la dysfonction érectile?

Également connue sous le nom d’impuissance, la dysfonction érectile se définit par l’incapacité à atteindre et / ou à maintenir une érection adaptée aux rapports sexuels. Les causes de la dysfonction érectile incluent des maladies affectant le flux sanguin , telles que l’ athérosclérose (durcissement des artères ); troubles nerveux; des facteurs psychologiques, tels que le stress, la dépression et l’ anxiété de performance (nervosité sur sa capacité à effectuer sexuellement); et blessure au pénis . Les maladies chroniques, certains médicaments et une maladie appelée maladie de La Peyronie (tissu cicatriciel dans le pénis) peuvent également provoquer un dysfonctionnement érectile.

Qu’est-ce que le désir sexuel inhibé?

Le désir inhibé, ou la perte de libido , fait référence à une diminution du désir ou de l’intérêt pour une activité sexuelle. La libido réduite peut résulter de facteurs physiques ou psychologiques. Il a été associé à de faibles niveaux de l’hormone testostérone. Cela peut également être causé par des problèmes psychologiques, tels que l’anxiété et la dépression ; maladies médicales, telles que le diabète et l’hypertension artérielle ; certains médicaments, y compris certains antidépresseurs; et des difficultés relationnelles.

Comment diagnostique-t-on les problèmes sexuels masculins?

Pour diagnostiquer le problème sexuel d’un homme, le médecin commencera probablement par un historique complet des symptômes et un examen physique . Il peut ordonner d’autres tests pour écarter tout problème médical pouvant contribuer au dysfonctionnement. Le médecin peut vous orienter vers d’autres professionnels de la santé, notamment un urologue (spécialiste des voies urinaires et de l’ appareil reproducteur ), un sexothérapeute et d’autres conseillers.

Comment traite-t-on la dysfonction sexuelle masculine?

De nombreux cas de dysfonctionnement sexuel peuvent être corrigés en traitant les problèmes physiques ou psychologiques sous-jacents. Les stratégies de traitement peuvent inclure les suivantes:

• Traitement médical : il s’agit du traitement de tout problème physique pouvant contribuer au dysfonctionnement sexuel d’un homme.
• Médicaments : des médicaments tels que Cialis, Levitra, Staxyn, Stendra ou Viagra peuvent aider à améliorer la fonction érectile chez l’homme en augmentant le flux sanguin vers le pénis. Promescent est un médicament utilisé pour traiter l’éjaculation précoce. Le spray topique est appliqué sur le pénis et contient de la lidocaïne , ce qui réduit la sensibilité et permet un meilleur contrôle de l’éjaculation.
• Hormones: les hommes présentant de faibles niveaux de testostérone peuvent bénéficier d’un traitement substitutif à la testostérone.
• Thérapie psychologique : La thérapie avec un conseiller qualifié peut aider une personne à gérer ses sentiments d’anxiété, de peur ou de culpabilité pouvant avoir un impact sur la fonction sexuelle.
• Aides mécaniques : des aides telles que des aspirateurs et des implants péniens peuvent aider les hommes souffrant de dysfonction érectile .
• Education et communication : L’éducation sur le sexe et les comportements et réponses sexuels peut aider un homme à surmonter ses angoisses concernant la performance sexuelle. Un dialogue ouvert avec votre partenaire sur vos besoins et préoccupations vous aide également à surmonter de nombreux obstacles à une vie sexuelle saine.

Peut-on guérir des problèmes sexuels?

Le succès du traitement de la dysfonction sexuelle dépend de la cause sous-jacente du problème. Les perspectives sont bonnes pour un dysfonctionnement lié à une condition physique traitable ou réversible. Les dysfonctionnements légers liés au stress, à la peur ou à l’anxiété peuvent souvent être traités avec succès par des services de conseil, d’éducation et une meilleure communication entre les partenaires.

Peut-on prévenir les problèmes sexuels?

Bien que les problèmes sexuels ne puissent pas être évités, le traitement des causes sous-jacentes du dysfonctionnement peut vous aider à mieux comprendre et à gérer le problème lorsqu’il se produit. Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour aider à maintenir une bonne fonction sexuelle:

• Suivez le plan de traitement de votre médecin pour tout problème médical.
• Limitez votre consommation d’alcool.
• Arrêtez de fumer .
• Traitez tous les problèmes émotionnels ou psychologiques tels que le stress, la dépression et l’anxiété. Obtenez un traitement au besoin.
• Augmentez la communication avec votre partenaire.

Quand devrais-je appeler mon médecin à propos de la dysfonction sexuelle?

De nombreux hommes ont de temps en temps un problème de fonction sexuelle. Cependant, lorsque les problèmes persistent, ils peuvent causer de la détresse à l’homme et à son partenaire et avoir un impact négatif sur leurs relations. Si vous rencontrez régulièrement des problèmes de fonction sexuelle, consultez votre médecin pour une évaluation et un traitement.

La masturbation est l’auto-stimulation des organes génitaux pour parvenir à l’excitation et au plaisir sexuels, généralement jusqu’à l’orgasme (climax sexuel). Cela se fait généralement en touchant, en caressant ou en massant le pénis ou le clitoris jusqu’à l’obtention d’un orgasme. Certaines femmes utilisent également la stimulation du vagin pour se masturber ou utilisent des « sex toys », tels que des vibrateurs.

Qui se masturbe?

À peu près tout le monde. La masturbation est un comportement très courant, même chez les personnes qui ont un partenaire sexuel . Dans une étude nationale, 96% des hommes et 90% des femmes ont déclaré s’être masturbés. La masturbation est le premier acte sexuel vécu par la plupart des hommes et des femmes. Chez les jeunes enfants, la masturbation est une partie normale de l’exploration de son corps par un enfant en pleine croissance. La plupart des gens continuent de se masturber à l’âge adulte et beaucoup le font tout au long de leur vie.

Pourquoi les gens se masturbent?

En plus de se sentir bien, la masturbation est un bon moyen de soulager la tension sexuelle qui peut s’accumuler avec le temps, en particulier pour les personnes sans partenaire ou dont les partenaires ne sont pas disposés à avoir des relations sexuelles. La masturbation est également une alternative sexuelle sûre pour les personnes qui souhaitent éviter une grossesse et les dangers des maladies sexuellement transmissibles . C’est également nécessaire lorsqu’un homme doit donner un échantillon de sperme à des fins de test d’infertilité ou de don de sperme . Lorsqu’un dysfonctionnement sexuel est présent chez un adulte, un thérapeute sexuel peut prescrire la masturbation pour permettre à une personne d’éprouver un orgasme (souvent chez la femme) ou de retarder son arrivée (souvent chez l’homme).

La masturbation est-elle normale?

Autrefois considérée comme une perversion et un signe de problème mental, la masturbation est maintenant considérée comme une activité sexuelle normale et saine, agréable, épanouissante, acceptable et sans danger. C’est un bon moyen de faire l’expérience du plaisir sexuel et peut être fait tout au long de la vie.

La masturbation n’est considérée comme un problème que lorsqu’elle inhibe l’activité sexuelle avec un partenaire, qu’elle est faite en public ou qu’elle cause une détresse importante à la personne. Cela peut causer de la détresse s’il est fait de manière compulsive ou s’il interfère avec la vie quotidienne et les activités.

La masturbation est-elle nuisible?

En général, la communauté médicale considère la masturbation comme une expression naturelle et inoffensive de la sexualité, tant pour les hommes que pour les femmes. Il ne provoque aucune blessure physique ni préjudice corporel et peut être effectué avec modération tout au long de la vie, dans le cadre d’un comportement sexuel normal. Certaines cultures et religions s’opposent à la masturbation ou même la qualifient de pécheresse. Cela peut conduire à la culpabilité ou à la honte du comportement.

Certains experts suggèrent que la masturbation peut réellement améliorer la santé sexuelle et les relations. En explorant votre propre corps par la masturbation, vous pouvez déterminer ce qui vous plaît érotiquement et le partager avec votre partenaire. Certains partenaires utilisent la masturbation mutuelle pour découvrir des techniques permettant d’avoir une relation sexuelle plus satisfaisante et d’ajouter à leur intimité réciproque.

Les organes du système reproducteur masculin ont pour fonction d’exercer les rôles suivantes:

• Produire, entretenir et transporter le sperme (les cellules reproductrices mâles) et le fluide protecteur (sperme)
• Pour décharger le sperme dans l’appareil reproducteur féminin pendant les rapports sexuels
• Produire et sécréter des hormones sexuelles mâles chargées de maintenir le système reproducteur masculin

Contrairement au système de reproduction féminin , la plus grande partie du système de reproduction masculin est située à l’extérieur du corps. Ces structures externes incluent le pénis , le scrotum et les testicules.

• Pénis : Il s’agit de l’organe masculin utilisé lors des rapports sexuels. Il comporte trois parties: la racine, qui se fixe à la paroi de l’ abdomen ; le corps ou la tige; et le gland, qui est la partie en forme de cône à la fin du pénis. Le gland, également appelé tête du pénis, est recouvert d’une couche de peau lâche appelée prépuce. Cette peau est parfois supprimée dans une procédure appelée circoncision . L’ouverture de l’urètre, le tube qui transporte le sperme et l’urine, se trouve à l’extrémité du pénis. Le gland du pénis contient également un certain nombre de terminaisons nerveuses sensibles.

Le corps du pénis est de forme cylindrique et se compose de trois chambres de forme circulaire. Ces chambres sont constituées d’un tissu spécial ressemblant à une éponge. Ce tissu contient des milliers de grands espaces qui se remplissent de sang lorsque l’homme est sexuellement excité. Lorsque le pénis se remplit de sang , il devient rigide et érigé, ce qui permet la pénétration pendant les rapports sexuels. La peau du pénis est lâche et élastique pour s’adapter aux changements de taille du pénis lors d’une érection.

Le sperme, qui contient les spermatozoïdes (cellules reproductrices), est expulsé (éjaculé) par l’extrémité du pénis lorsque l’homme atteint l’orgasme sexuel. Lorsque le pénis est en érection, le flux d’urine est bloqué par l’urètre, ce qui permet d’éjaculer uniquement le sperme lors de l’orgasme.

• Scrotum: Il s’agit d’un sac de peau lâche qui pend derrière et sous le pénis. Il contient les testicules, ainsi que de nombreux nerfs et vaisseaux sanguins. Le scrotum agit comme un « système de contrôle du climat » pour les testicules. Pour le développement normal du sperme, les testicules doivent être à une température légèrement inférieure à la température corporelle . Des muscles spéciaux dans la paroi du scrotum lui permettent de se contracter et de se détendre, rapprochant les testicules du corps pour le réchauffer ou de l’éloigner du corps pour refroidir la température.
• Testicules (testicules): Il s’agit d’organes ovales de la taille de grosses olives qui se trouvent dans le scrotum et qui sont fixés à chaque extrémité par une structure appelée le cordon spermatique. La plupart des hommes ont deux testicules. Les testicules sont responsables de la fabrication de la testostérone , la principale hormone sexuelle masculine, et de la production de sperme. Dans les testicules sont enroulés des masses de tubes appelés tubes séminifères. Ces tubes sont responsables de la production de spermatozoïdes.

Les organes internes du système reproducteur masculin, également appelés organes accessoires, sont les suivants:

• Épididyme: L’épididyme est un long tube spiralé qui repose à l’arrière de chaque testicule. Il transporte et stocke les spermatozoïdes produits dans les testicules. Les épididymes doivent également amener le sperme à maturité, car les spermatozoïdes qui émergent des testicules sont immatures et incapables de fécondation. Au cours de l’excitation sexuelle, les contractions forcent le sperme dans le canal déférent.
• Canal déférent: Le canal déférent est un long tube musculaire qui se rend de l’épididyme à la cavité pelvienne, juste derrière la vessie . Le canal déférent transporte les spermatozoïdes matures vers l’urètre, le tube qui transporte l’urine ou le sperme à l’extérieur du corps, en vue de l’éjaculation.
• Les canaux éjaculatoires: Ils sont formés par la fusion du canal déférent et des vésicules séminales (voir ci-dessous). Les canaux éjaculatoires se vident dans l’urètre.
• Urètre: l’urètre est le tube qui transporte l’urine de la vessie à l’extérieur du corps. Chez les hommes, il a également pour fonction d’éjaculer du sperme lorsque l’homme atteint l’orgasme. Lorsque le pénis est en érection pendant les rapports sexuels, le flux d’urine est bloqué à partir de l’urètre, ce qui permet d’éjaculer seulement le sperme à l’orgasme.
• Vésicules séminales : Les vésicules séminales sont des poches ressemblant qui s’attachent au canal déférent près de la base de la vessie. Les vésicules séminales produisent un fluide riche en sucre (fructose) qui fournit aux spermatozoïdes une source d’énergie pour les aider à se déplacer. Le liquide des vésicules séminales constitue la majeure partie du volume du liquide éjaculateur de l’homme, ou éjaculat.
• Prostate : La prostate est une structure de la taille d’une noix située sous la vessie, devant le rectum. La prostate apporte un supplément de liquide à l’éjaculat. Les fluides de la prostate aident également à nourrir le sperme. L’urètre, qui porte l’éjaculat à expulser pendant l’orgasme, traverse le centre de la prostate.
• Glandes boulbourétrales: également appelées glandes de Cowper, il s’agit de structures de la taille d’un pois situées sur les côtés de l’urètre, juste en dessous de la prostate. Ces glandes produisent un liquide clair et glissant qui se déverse directement dans l’urètre. Ce fluide sert à lubrifier l’urètre et à neutraliser toute acidité pouvant être présente en raison de gouttes d’urine résiduelles dans l’urètre.

Comment fonctionne le système reproducteur masculin?

L’ensemble du système reproducteur masculin dépend d’hormones, qui sont des substances chimiques qui régulent l’activité de nombreux types de cellules ou d’organes. Les principales hormones impliquées dans le système reproducteur masculin sont l’hormone folliculostimulante, l’hormone lutéinisante et la testostérone.

L’hormone folliculo-stimulante est nécessaire à la production de spermatozoïdes (spermatogenèse) et l’hormone lutéinisante stimule la production de testostérone, qui est également nécessaire pour fabriquer le sperme. La testostérone est responsable du développement des caractéristiques masculines, notamment la masse et la force musculaires, la répartition de la graisse, la masse osseuse, la croissance des poils du visage , le changement de la voix et la libido .